Gemüsebällchen mit Reis 

Zutaten:

1 Tasse gekochter Reis (vom Vortag) 

1 Ei optional 

2EL Haferflocken oder Paniermehl 

1 Karotte & etwas Brokkoli fein gerieben 

1EL Kokosöl 

Gewürze nach Wahl optional   

  

Zubereitung:

  1. Reis, geriebenes Gemüse, Ei und Haferflocken (oder Paniermehl) vermischen 
  2. Kleine Bällchen formen 
  3. In Kokosöl in der Pfanne goldbraun anbraten